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日常生活

【遠距離夫婦の日常】ニンテンドースイッチで60日間ダイエット対決!

日常生活

こんにちは!たびこや夫婦です。

日本とフィリピンの遠距離生活を送っている私たちですが、この度ダイエット対決をすることにしました!

と言うのも、ここ数週間お互いよく

たびこや夫婦
たびこや夫婦

太った!!!!!!!

と口癖のように言っておりました。

3月の自粛生活から体重の増加が止まらないのです。

ぬぴ(妻)に至っては、3月から約4キロも太りました。(笑えない)

太ったと言う割にそこまで気にしていませんでしたが、そろそろヤバイとようやく思いダイエットを決心。

本日(9 月14日)からどちらがより痩せられるかのダイエット対決をすることにしたので、今日から毎週ダイエットの連載的なものを始めようと思います!

今ダイエットをしている方、これから始める方、一緒に頑張りましょう!

ニンテンドースイッチで運動不足解消!

さて、ダイエットと言っても様々な方法があります。

ヨガ、筋トレ、ジム、ダンス、食事制限などたくさん種類がありますが、今回はニンテンドースイッチで楽しくダイエットをしてみたいと思います!

それぞれ、下記のソフトを使います。

まさお(夫)→リングフィットアドベンチャー

新垣結衣さんのCMで有名なソフトで、ハンドルのような丸い輪っかを使って運動ができます。

筋トレ向けのソフトなので筋肉増量にも期待!

ぬぴ(妻)→Fit Boxing

音楽に合わせてボクシングをしながら有酸素運動ができるソフトです。

目的や時間、鍛えたい部位も選べるので自分に合ったエクササイズができそう!

ダイエット対決のルール

今回はあくまでも対決なので、ルールなるものを決めてみました(笑)

期間:9月14日~11月14日 (毎週月曜日に途中経過をブログで報告)

判定方法:11月14日の体重測定結果にて多く減量していたほうが勝利

罰ゲーム:「あつまれ どうぶつの森」で1日なんでも言うことを聞く(ゆるい笑)

行動のルール

・期間中、毎朝起床後すぐ体重を測定する。

・ニンテンドースイッチのソフトを毎日最低30分実行する。

・外での運動や食事制限などそれ以外のダイエットも並行実施可能。(ニンテンドースイッチはあくまでもメインのダイエットアイテムとするだけ)

・無理な食生活など健康に危険を及ぼす行動は禁止!

まさお(夫)
まさお(夫)

体重は恥ずかしいのでシークレットで!笑

どれだけ減量したかだけを発表します。

エントリーNo.1 まさお(夫)

コロナでの自粛生活での体重増加量は1キロ程度ですが、就職してから10キロ以上太っており、これまでもいろいろやってきましたが、長く続かず・・・

そんな飽き性なまさお(夫)も対決となれば、本気で頑張れるはず!

平日の日中は仕事で何もできないですが、平日夜、休日はリングフィットアドベンチャーをやりこむ予定です!

健康的な食事は、フィリピンではなかなか難しいですが、とりあえずこの60日はFoodpanda、外食は控え目に頑張ります!

まさお(夫)

●体力 ★☆☆

元サッカー部ですが、就職してからは動きたがらず、体力はほぼないと予想される

●モチベーション ★★☆

とりあえず10月頭の健康診断を目指して・・・問題はその後も持続できるかどうか!

●過去の運動歴 ★★★

小学校から大学までサッカーをしており運動歴は長いものの、それはもう遠い昔の話・・・

エントリーNo.2 ぬぴ(妻)

冒頭でもお話しましたが、3月から4キロも増量してしまったので本気で頑張ります。

これを機に筋肉もつけたいのでFit Boxingと並行して、筋トレもすこしやっていきたいと思います!

食事制限はストレスになりそうなのであまりできないかも(笑)

だけど、お菓子類は控えるようにします!

ぬぴ(妻)

●体力 ★★☆

あまり練習せずにフルマラソンを完走したことがあるので多少体力はあるかもしれません

●モチベーション ★★★

11月に友人の結婚式があるのでそれまでに痩せたい!

●過去の運動歴 ★☆☆

中学、高校は文化部。大学で1年弱マラソンをしましたが、社会人になってからはほとんど運動をしておりません(笑)

一言

本日からそれぞれダイエット頑張ります!

毎週途中経過や、リングフィットアドベンチャー、Fit Boxingのレビューなどもしていけたらと思いますので60日間見ていただければ幸いです。

ダイエットやリングフィットアドベンチャー、Fit Boxingについて何かあればツイッターなどでコメントください!

他の記事も随時アップしますのでよろしくお願いします。

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<その後の経過報告はこちら>


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